大多数男人都会患有前列腺增生
31~40岁男性患病率为8%
51~60岁男性患病率为40%~50%
80岁以上男性患病率为80%以上
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表格自测有无患前列腺增生
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减少液体摄入量,尤其是睡觉之前。
限制酒精和咖啡的摄入量,这些饮料会增加排尿频率。
避免含抗组胺药或减充血剂的感冒药和抗过敏药。
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前列腺增生的5个误区
1)男性有尿频、尿急、排尿困难的症状就是良性前列腺增生?
引起尿频、尿急、排尿困难的原因很多,包括慢性前列腺炎、尿路感染、神经源性膀胱、糖尿病膀胱病变、肾功能减退、膀胱过度活动征、尿道狭窄、原发性膀胱颈梗阻、膀胱颈挛缩、逼尿肌—括约肌协同失调。
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注意休息,避免熬夜和不规律作息;
多运动锻炼身体,避免久坐;
合理膳食,多吃蔬菜水果,如西红柿、苹果等;
酒精和咖啡具有利尿和刺激作用,可引起尿量增多、尿频、尿急等症状,适当限制酒精类和含咖啡因类饮料的摄入;
长时间骑自行车或摩托车可引起前列腺充血,从而引发炎症,即增加前列腺增生的风险,因此应尽量注意。